Skoleåret

Hva jeg har lært.
Dette skoleåret har både vært spennende og lærerikt. Jeg har lært om hvordan jeg skal ta vare på meg selv og andre mennesker, ikke bare brukerne men også venner og familie.
Det viktigste jeg tror jeg har lært dette året er at vi skal behandle andre som du vil at de skal behandle deg.
Vi har også lært om kroppen og hvordan den fungerer og hva som skjer hvis du ikke passer på at den får det den trenger av næring, vitaminer og mineraler.
 Jeg har også lært om hvordan jeg skal kunne kommunisere med brukeren på best mulig måte i forskjellige situasjoner, Eks: i en krangel mellom to barn, et barn som gråter eller der et barn slår seg vrang og ikke vil være med på det h*n har blitt bedt om.
Jeg har lært hvordan jeg skal kunne være profesjonell, det skal man gjøre ved å være personlig men ikke privat. Det vil si at man er den man er med brukeren og viser ditt sanne jeg, men at du ikke tar med deg privatlivet ditt på jobb og snakker om alle problemene du har hjemme. Det som er viktig i et yrke der du jobber i helse sammenheng er at du ikke kan hjelpe andre folk, hvis du ikke kan hjelpe deg selv. Så dette er et yrke vi har bruk for mitt moto som er: Du kan ikke elske noe føre du elsker deg selv. 
Har også lært hva holdninger, empati og menneskesyn er og hvorfor det er viktig i yrkes messig sammenheng. Holdninger er hvordan du er mot andre mennesker og forholder deg mot dem. det finnes en god og dårlig holdning. En dårlig holdning er at de for eksempel bestemmer det på forhånd for at du ikke liker en person fordi den går med feil klær og har feil hår frisyre. En god holdninger er det at du respekterer folk for den de er. Empati er det at du viser omsorg for andre at du setter deg inn i en annens situasjon. Det trenger ikke bare handle om sorg men også om glede eks: hvis ei venninne av deg har fått en sekser på en prøve blir hun så klart glad og hopper rundt å jubler, da skal du vise empati og glede deg over det på hennes vegne.
Behovene vi mennesker har er også noe jeg har lært om, føre jeg startet her viste jeg ikke om at vi satte ting vi gjorde daglig i forskjellige grupper en gang. og jeg synes akkurat dette temaet er veldig morsomt å lære om. Det er fordi hvis vi ikke hadde hatt disse behovene hadde ikke kroppen kunne fungert så det er liksom hele grunnen til at kroppen fungerer som den skal.
Selv om jeg ikke har vært ute i PTF faget  føler jeg at jeg ikke har mistet noe. Selvfølgelig  har ikke jeg den erfaringen de andre i klassen har når det gjeller å bruke det vi har lært sammen med brukeren, men jeg tror jeg kan lære like bra på den måten jeg har gjort i år som å være ute i PTF. Men jeg ønsker jo så klart å være ute i PTF til neste år og gleder meg kjempe masse til å starte på en ny linje og lære nye ting.

  
Klassen.
Jeg er så takknemlig for at jeg kom i denne klassen. Vi har et kjempe godt samhold og er ikke redd for å si hva vi mener, hvis vi gjør en ting feil er det ingen som ler, men vi hjelper heller hverandre videre. Vi har jo så klart hatt våre feider, men har kommet gjennom det med vennskapet i behold. Nå som det begynner gå mot slutten vil jeg bare at tiden skal stoppe sånn at jeg kan gå i denne klassen for alltid. Jeg har aldri gått i en klasse der jeg føler at jeg kan stole på alle. Jeg kommer virkelig til å savne alle sammen når vi går videre til neste år og neste klasse. Men vi vil alltid ha minnene vi ga hverandre.

Torsdag

Hva 

Det  er det samme hos eldre som hos ungdommer og barn, jeg må finne på noe de synes er gøy og lære dem noe nytt som de kan ha bruk for. Mange eldre kommer til dagsenteret for å få en sosial omgang med andre mennesker, men vi kan jo lage en aktivitet slik at de lærer seg å ha en sosial omgang selv om de ikke er på dagsenteret, for det er jo ikke alle som er på dagsenteret hver dag. Noen tiltak kan jo være at vi lærer dem hvordan de bruker mobil og pc og det er jo midt i blinken for en av ungdommene som er på praksis plass fra helsefagarbeider.  Når de aldre har lært seg å bruke mobil og pc kan de jo også holde kontakt med familie som er for opptatte med andre ting ellers i uken til å komme på besøk til dem. 

 Dette er da en mobil som er laget for eldre. Den er veldig enkel å lære og det går kun an å ringe og sende sms, så de blir ikke så forvirret av alle de andre tingene som en mobil har nå til dags. Den har store taster så det er enkelt å se de for de som er svaksynte og den har et høyt ringe volum slik at de som har dårlig hørsel hører den. 

Andre aktiviteter: 

• Bingo - med forskjellige premier eks: blomsterbukett/ potteblomst, konfekt, en pose med kaffe, dame og herre sokker, engangs lommetørklær, twist pose og universalt gavekort.   
• Trening - gå en tur, apparater og andre øvelser ved hjelp eks ball eller steppe trapp  
• strikking 
• Høytlesning  eks: avis eller en bok

  Hvordan.

Det å lære noe nytt er ikke noe som læres på en dag, men vi kan starte smått også kan de andre pleierne jobbe videre med det når de kommer tilbake fra kurs eller den eleven som er ute i praksis kan ha det som en oppgave å undervise de eldre i bruke pc og mobil.
Bingo er  noe alle i alle aldre synes er gøy, det er spesielt gøy hvis du vinner en av premiene. Det som er så bra med å spille bingo med eldre mennesker at de prisetter det de vinner.
Det er viktig for de som er eldre å være i fysisk aktivitet slik at de forebygger sykdommer som diabetes, hjerte og kar sykdommer, kreft, KOLS og hvis de har en god helse vil de også kunne leve lenger. Apparater som kan brukes er eks: sykkel, tredemølle, stepper. Det er jo fint vær ute så jeg sender ut noen brukere med de to andre elevene for å gå en tur rundt i byen.
Strikking er noe de fleste eldre driver med så vi setter sammen en gruppe med folk som trikker også kan de sitte der å snakke sammen om ting de synes er gøy og jeg setter med ned med dem en liten stund og snakker med dem om gamle dager og hvordan det var å være ungdom på den tiden de vokste opp.
Det er mange eldre som er svaksynte og ikke klarer å lese avisen eller en bok de lenge har hatt lyst til å lese, så jeg setter med ned med noen bruker og leser avisen for dem, de synes det er veldig trivelig. Jeg setter elevene som er utplassert til å sitte med forskjellig brukere å lese en bok for dem hvis de har lyst til det.

Onsdag

Hva
Frokost : grovt brød, med valgfritt pålegg, opp skjært frukt og et glass melk.

Lunsj :  Eggerøre med ost og skinke, kokte grønnsaker, grovt rundstykke og et glass juice

Middag : grønnsaks wok med svin og fruktvann.

Hvordan.

Frokost : Jeg har da valgt å bruke grovt brød til frokost, jeg deler det i to for da blir det enklere å spise av det, smører på smør og legger det på en tallerken. I dag har jeg valgt å sette frem forskjellige pålegg slik at brukeren selv kan få velge hvilket pålegg h*n har lyst på. Jeg har valgt å sette frem brun og gulost, forskjellige kjøttpålegg, leverpostei, fiske pålegg og kokte egg. Jeg har også satt fram opp skjært agurk, tomater, majones og kaviar som vi kan bruke til å gjøre maten litt mer spennende. Det kan gjøre at brukeren får mer lyst på maten h*n blir servert. Etter å ha skjært opp appelsin i båter putter jeg noen skiver på hver tallerken. De får melk ved siden av maten.


Lunsj: Lunsjen i dag kommer til å bestå av egge røre med ost og skinke: ved siden av skal vi ha blomkål, men siden den kan være veldig hard å spise rå har jeg valgt å koke den mør slik at den blir enklere å spise. Jeg har også valgt å ta med et grovt rundstykke. Til å drikke har jeg valgt juice.


Middag : til middagen har jeg da bestemt å lage grønnsaks wok med svin  der jeg tenkte å ta med: paprika, brokkoli, løk, gulrot og svinefilet. For å få litt ekstra smak lager jeg en sur og søt saus ved siden av. Til å drikke har jeg valgt frukt vann som er vann med opp skjært frukt opp som gir vannet litt smak.

Hvorfor

Når man blir eldre mister man litt av smaksevnen og maten smaker ikke det samme. Da er det viktig at du gjør maten god på en annen måte.
Frokost : Grunnen til at jeg valgte grovt brød er at det inneholder mer fiber og det tar mye lengre tid å fordøye, så man blir ikke like fort sulten enn om man hadde spist et finere brød. Jeg valgte forskjellige pålegg for at brukerne skulle få mer å velge i enn at jeg smurte på en brødskive for dem. også tok jeg jo med opp skjært agurk og tomat, majones og kaviar for at maten skal kunne smake mer og se bedre ut, så brukeren får mer lyst på mat. Jeg valgte å ta med appelsin for at den inneholder C-vitamin som styrker immunforsvaret og er med på å beskytte kroppen mot sykdommer, eldre mennesker er i faresonen for å få mage sykdommer for de tar ikke godt nok vare på seg selv. Melken tok jeg med fordi den har masse kalsium og kalsium er bra for skjelettet og forebygger beinskjørhet, som er en sykdom som er veldig vanlig hos eldre mennesker. Når du får beinskjørhet har du lettere for å få et brudd når du faller fordi skjelettet ditt blir porøst isteden for hardt og brekker lettere.


Lunsj : Jeg valgte å lage eggerøre fordi egg inneholder masse protein som er en av de energi givende stoffene og er med på å gi energi til kroppen. Grunnen til at jeg valgte å mør koke blomkålen er at mange eldre har gebiss og har derfor problemer med å tygge hard mat, så jeg kokte blomkålen for å gjøre det enklere å spise den. Juice valgte jeg fordi det inneholder C-vitamin er med på å ta opp jern i blodet og danne nytt bindevev i kroppen etter som det dør.


Middag : Jeg valgte å lage wok fordi det inneholder masse vitaminer som kroppen trenger for at den skal klare de oppgavene den har i løpet av en dag. Eks: bygge nytt vev i kroppen, styrke immunforsvaret, transportere jern, passe på at kroppens enzymer fungerer slik de skal, stoppe blødninger. Jeg valgte vann til middag fordi det er med på å rense kroppen for avfallstoffer og gifter  som finnes i kroppen.

    

Tirsdag

Hva
Grunnen til at ungdommene som bor på Hallingby drar ned til Hønefoss for å være på fritidsklubber der er at dem har et mye større utvalg av hva de kan drive med og arranger konkurranser med spennende premier.
Det jeg må gjøre som ansatt på Hallingby, må jeg kunne lage et nytt opplegg for klubben slik at det lokker seg til flere ungdommer. Jeg må lage en klubb der de kan få det samme som de får i klubben ned i Hønefoss pluss litt til. Det å inkludere medlemmene av klubben i avgjørelsene er viktig for at de skal føle at du tar dem på alvor, det er jo dem som skal komme dit å ha det gøy og treffe venner. Klubben er et sted der ungdommen kan komme og slappe av og drive med det som gleder dem, som gir dem en mening med livet.
For at man skal kunne få ungdommer til klubben må man finne ut hva ungdommer liker å gjøre nå for tiden.

 EKS: Lag et eget band eller flere, Danse gruppe, Teater, forskjellig sport,  ha en kiosk/Cafe, Film kvelder, Konkurranser, turer og års konserter, der de viser hva de har holdt på med det siste året.

Hvordan

Musikk er noe alle ungdommer hører på og mage lever for musikken. Ved å lage et eller flere band kan få noens drøm i gå i oppfyllelse og de forskjellige bandene kan da holde konserter og lokke til seg andre venner som ikke er medlemmer. Når de får se hvor mye gøy som skjer her får de kanskje lyst til å bli medlemmer de også.

Dans er også noe som er veldig moderne for ungdommer nå for tiden. Hvis klubben da lager forskjellige grupper som danser forskjellige stiler noen danser kanskje ballett mens andre dans hip pop, noen danser alene mens andre danser par dans. Hvis de da kan sette sammen en show slik at vi kan vise fram det på års konserten.

Teater hvis vi da setter sammen en gruppe som liker å spille teater og kan klare å lager et teater stykke selv og spiller det på års konserten.

Sport er noe de fleste ungdommene driver med og da kan vi lage forskjellige lag innen for sport eks: fotball, basketball og volleyball. Også kan vi arrangere kamper mellom andre klubber.

I tillegg kan vi  ha en cafe som ungdommene kan slappe av i, noen kvelder kan vi arrangere filmkvelder og Konkurranser eks: Quiz, lodd trekking, hvem som har det beste utkledningen. Cafeen er jo en av hoved inntektene til en klubb og noen av pengene kan jo bli brukt til å ta med ungdommene på tur til tusenfryd eller å kjøre gokart eller noe annet ungdommene synes er gøy.

Hvorfor
Kompetanse mål:

• Gjøre greie for hvordan oppvekst-, helse - og sosialtjenestene er i samfunnet er organisert i dag.

Kommunen er de som har ansvaret for fritidsklubbene i Norge, men man får penge som man bruker på fritidsklubbene fra Staten som gir det videre til fylkeskommunene som igjen deler det ut til kommunene i fylkeskommunen.

Mandag

Hva

Jeg har valgt å ta med de seks barna fra solrosen barnehage ut i skogen for å se på blomster og fugler. I skogen dit vi skal finnes det en bekk så vi skal lage barkbåter og en konkurranse om hvilken båt som kommer i mål først.
Blomster i skogen:

• Liljekonvall
•  Skogs stjerne
• Skogstorknebb
• Ballblom
• Søstermarihånd
• Geitrams 

Fugler i skogen:

• Bokfink
• Løvsanger
• Svarttrost
• Rødstrupe
• Gråtrost

Hvordan

 
I dag er det overskyet, men jeg har sett på værmeldingen og det er ikke meldt regn. Men det er kanskje litt vått i skogen så jeg tar på ungene gummistøvler og vanlig jakke. For å kunne bygge barkbåter må jeg ha med meg en kniv.
 Når vi kommer til skogen begynner vi å se på blomster og jeg spør de om de vet navnene på de forskjellige blomstene. Mens vi ser etter blomster ser vi også noen fugler som flyr rundt. Vi ser en fugl som flyr med en kvist i nebbet og barna spør meg hvorfor den gjøre det, jeg forteller dem det at den bygger rede sånn at den skal ha et sted å putte eggene sine. Vi bestemmer også for å plukke med oss noen blomster med tilbake til barnehagen.

Hvordan bygge en barkbåt:
Det første man skal gjøre når man skal bygge en barkbåt er at du finer et furutre og skjærer av en passe barkbit, men man må passe på at man ikke skjærer av for mye, da kan man skade treet. Mens jeg skjærer av bark og former barken til forskjellige båter leter barna etter en pinne og noe å bruke som seil. Etter å ha formet barken lager jeg et lite hull slik at vi kan stikke en pinne inni. Barna fester pinnen og bruker noen blader som seil. Vi går til bekken og setter båtene ut, noen synker mens andre kommer helt i mål. Barna synes dette er kjempe gøy og bytter på å sende båtene nedover

Hvorfor

Kompetansemål:

• Gjøre greie for sammenhengen mellom helse og livsstil

Sosial behov: På denne turen får barna noe av det sosiale behovet for på denne turen har vi snakket mye om de forskjellige dyrene og blomstene som finnes i skogen, dem har fått utvikle seg når det gjeller å ha et konkurranse instinkt. De har vært sammen med andre og opplevd nye ting sammen med dem.

 

Fysiske behov: Barna har fått dekket nye av de fysiske behovene ved å være i aktivitet og leke. De har vært i kontakt med andre og når vi går til og fra barnehagen må de holde hverandre i hendene slik at jeg har kontroll på dem.

Psykiske behov: De har fått dekket noe av de psykiske behovene ved å læret og mestre nye ting og de har fått ros av meg og de andre barna når du har klart forskjellige ting. De har fått en glede ut av den turen vi har hatt og mange nye gode opplevelser som har gjort dagen deres litt mer utfordrende enn den ville vært hvis vi hadde vært inne i barnehagen og det har da gitt dem nye selvtillit når de har mestret oppgavene jeg har gitt dem. 

Kulturelle behov: Vi har dekket det kulturelle behovet ved gi dem nye opplevelser ved å ta dem med ut i skogen og se på blomster og fugl som da har gitt dem nye kunnskaper om naturen som ga dem en glede. 

• Kunne grunnleggende førstehjelp

Førstehjelp ved bitt av hoggorm:

Barn er mer sårbar enn det voksen er når det gjeller hoggormbitt fordi de ikke har det sammen forsvaret mot det som voksne har.  Kroppen til barn er mye mindre så det tar ikke så lang tid føre giften er rundt i kroppen som det tar med voksne 

Når man blir bitt av hoggorm blir man svimmel, kvalm og bite stedet hovner opp og blir missfarget.

Det du skal gjøre da er å heve bitestedet og holde det i ro slik at man hinder giften å gå videre rundt i kroppen.  Legg noe stoff rundt bittet med ikke stram det så hardt, føre du får barnet så fort du kan til lege.

• Kommunisere med brukere ut fra deres behov og modenhetsnivå.

Når jeg snakker med barna her skal jeg ikke komme med en hel informasjon om de forskjellige dyrene og blomstene fordi de har ikke kunnskaper om det emnet. Jeg skal ta hensyn til det og spørre enkle spørsmål som jeg vet at de kan svare på, men samtidig skal jeg gi dem utfordringer slik at de kan utvikle seg videre og få flere kunnskaper.   

 

Evaluering av 3 Mai

På kjøkkenet Torsdag 3 mai lagde jeg sunne havre kjeks med mørk sjokolade og mandler. Personlig synes jeg dem var veldig gode og det synes andre også. Jeg fulgte oppskriften slik den stod og det er viktig for at man skal få et godt resultat, men det finnes jo alltid noen små detaljer man kan gjøre bedre.
Jeg kunne jo ha gjort ting annerledes, hvis jeg for eksempel hadde gått bort på kjøkkenet og sett om vi hadde smør hadde jeg sluppet å kjøpt med det og brukt unødvendig penger på det. Men da blir det bare mindre penger å bruke den 10 Mai og må finne noe litt mr økonomisk å lage.  

Jeg finhakket mandler og sjokolade men kunne ha hakket dem i litt mindre biter. Spesielt mandlene for noen av bitene var litt store. 

Her har jeg rørt sammen sukker og smør slik at det ble en hvit krem. Kunne vispet det litt mer  for at den skulle bli mer luftig å porøs. 

Kunne ha vært litt mer  havregryn i deigen for den ble litt klissete. 

Det var ikke mer bakepapir på kjøkkenet så måtte bruke matpapir. Så når jeg skulle ta av kjeksen etter den var ferdig stekt, satt den fast i papiret og datt fra hverandre. For å forhindre dette kunne jeg smurt bakepapiret slik at det ble lettere å få kjeksene utenom at de datt fra hverandre.  

Jeg kunne også ha laget kjeksene litt mindre for oppskriften  var egentlig til 20 kjeks men jeg fikk 12 . Så må nok ta mindre skjer med deig neste gang, jeg lager de.

Kunne også tatt noen bilder der jeg former kjeksene og av hvordan jeg klemmer de ut på stekebrettet.
Alt i alt synes jeg at jeg fikk det bra til og kjeksene ble vellykket. 

Planlegging til 3 Mai

3 mai. 

Jeg skal lage sunne havre kjeks med mørk sjokolade og nøtter for en klasse som skal på Oslo tur.

Havre kjeks inneholder masse fiber som er bra fordøyelsen.
Mørk sjokolade inneholder antioksidanter som er med på å sette opp et forsvar mot alders sykdommer og mørk sjokolade inneholder ikke så mye fett og sukker som vanlig melke sjokolade.
Nøtter  er rik på innhold av protein. I kjeksene skal jeg ha mandler. I mandler er det masse E-vitaminer, jern, magnesium, sink, kalsium og fiber.
 E-vitaminer er med på å beskytte cellemembran i kroppen mot skader og holder den glatt. E-vitaminer er også med på å styrke næring -og avfalltransport.
Jern lager et stoff som heter hemoglobin som fører oksygen til blodet og cellene.
Magnesium er viktig for mange funksjoner i kroppen som: forbrenning av karbohydrater, regulering av musklene når de er bevegelse og overføring av signaler i nervesystemet. 
Sink er et sporstoff som er viktig for noen prosesser i kroppen og for å styrke og holde immunforsvaret friskt. 
Kalsium er med på å styrke skjelettet. Kalsium er også viktig for hjertet, nervesystemet og muskler skal fungere som det skal. 
Fiber er veldig bra for fordøyelsen fordi den forebygger forstoppelse og gallestein. Fiber hjelper også til med å transportere ut stoffer som er skadelig for kroppen. 



Ingredienser:

1,2 dl hvetemel
6 dl havregryn
2,5 dl sukker
2 egg
200 g mykt smør
1/2 ts salt 
1 ts bakepulver
3 dl hakket mandler og sjokolade.   


Slik gjør man: 
1. Rør sukker og smør hvitt.
2. Tilsett ett og ett egg
3. Bland i salt, mel og bakepulver 
4. Ha i sjokolade og mandler
5. Ha litt og litt havregryn oppi deigen. 
6. Rull sammen 2 ss deig og klem falt ut på bakebrettet ca 1,5 cm 

180 *C i 20 - 25 min.